Tim PKM-K Arcadia Tesi Ingatkan Pentingnya Kesehatan Mental Bagi Mahasiswa
EDUKASI MENTAL : Salah satu narasumber sedang menyampaikan pentingnya kesehatan mental bagi mahasiswa (Dok Humas UNTIDAR)
KOTA MAGELANG (wartamagelang.com) – Tim Program Kreativitas Mahasiswa Kewirausahaan (PKM-K) Arcadia Tesi Universitas Tidar, menggagas sebuah event talkshow dan workshop terkait pelayanan kesehatan mental. Kegiatan ini bertujuan mempertemukan mahasiswa UNTIDAR dengan pakar ahli di bidang kesehatan mental.
Tim Arcadia Tesi terdiri dari 4 orang yaitu Siti Lailatul Khusna (Prodi Manajemen) sebagai Ketua dan 4 anggota lainnya yaitu Ika Amalia Nurunnisa (Prodi Manajemen), Aditya Indra Kusuma (Prodi Manajemen), Anisa Zahra Khaerani (Prodi Manajemen) dan Dati Mega Utami (Pendidikan Biologi).
Ketua PKM-K Arcadia Tesi, Siti Lailatul Khusna mengatakan, permasalahan mental health ini pastinya harus segera diatasi karena mempunyai pengaruh besar pada perkembangan kondisi sosial dan ekonomi baik di masyarakat sekitar dan negara ini pada umumnya.
“Banyak yang belum menyadari bahwa dirinya sedang dalam keadaan ‘tidak baik-baik saja’ seperti depresi, trauma, insomnia dll. Beberapa yang sudah menyadari pun enggan terbuka dengan masalahnya karena bingung mau konsultasi kemana. Maka itu kami membuat event khusus yang membahas tentang kesehatan mental,” katanya.
Siti menjelaskan, salah satu kegiatan diselenggarakan Tim PKM-K Arcadia Tesi adalah Talkshow dan Workshop Pendampingan dan Kesehatan Mental Mahasiswa UNTIDAR pada awal Oktober lalu. Kegiatan yang bekerja sama dengan Counseling Center UNTIDAR dan Catatan Psikologi diikuti oleh 80 orang mahasiswa UNTIDAR.
“Maraknya isu kesehatan mental yang akhir-akhir ini muncul tentunya meningkatkan kebutuhan pelayanan kesehatan mental seperti konseling, terapi dan pendampingan psikologi lainnya,” tuturnya.
Siti mengungkapkan, kesejahteraan diri merupakan hal yang penting bagi mahasiswa di tengah kehidupannya menginjak dewasa. Menurutnya, beberapa persoalan berawal dari banyaknya tugas kuliah, hubungan pertemanan, percintaan, kekeluargaan hingga ke arah yang lebih sensitif yakni hubungan mental dengan diri sendirinya sendiri.
Dari Counceling Center UNTIDAR hadir narasumber Ferisa Prasetyaning U, S.Pd., M.Pd. dan Rini Setiawati, M.Pd. yang keduanya adalah Dosen Bimbingan Konseling di Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FKIP) UNTIDAR. Sementara dari Catatan Psikologi yaitu digital platform yang menyediakan edukasi dan program seputar psikologi, kesehatan mental dan pengembangan diri menghadirkan 2 narasumber yaitu Jainal Ilmi, dan Baiq Sopia Iswari A.
“Setiap hubungan harus memiliki kesamaan tujuan, mampu saling menghargai, saling membahagiakan, dan saling mempercayai bahwa mereka akan bertumbuh bersama sehingga akan muncul kepuasan atas hubungan yang mereka jalani,” jelas Ferisa Prasetyaning.
Menurutnya, tidak bisa dipungkiri bahwa masa kuliah adalah masa mulai mengenal hubungan dengan lawan jenis. Hubungan ini bisa jadi motivasi positif namun juga bisa menjadi faktor negatif jika tidak di manage dengan baik.
“Jangan lupa mencari kegiatan yang membawa kebahagiaan bagi diri sendiri dan selalu menggali energi positif untuk disebarkan kepada orang lain,” tambahnya.
Narasumber dari Catatan Psikologi memberikan layanan melalui kegiatan workshop kepada audiens. Dimulai dengan terapi berupa Writing For Healing kemudian dilanjutkan dengan terapi Watercolor Art Therapy.
Writing For Healing membebaskan kepada audiens menuliskan apapun mengenai perasaan mereka, baik emosi yang positif maupun negatif. Begitu juga dengan terapi Watercolor Art Therapy yang memberikan kebebasan untuk menggambarkan apapun keluh kesah mereka melalui tiga warna yakni merah, kuning, dan hitam (coi/aha)
